Dr. Primo Pierantozzi - Mental Coach

24 ore fa

"Le più grandi cose si dicono in silenzio. Guarda la luna..." (Cit. Deledda) 📜

Buon fine settimana Anime Belle 🍀

Vi auguro di vivere una vita straordinaria ❤️ ... Vedi di piùVedi di meno

Dr. Primo Pierantozzi - Mental Coach

1 settimana fa

Basta davvero poco e tutto diventa così magico... ✨❄️

Buona domenica Anime Belle 🍀

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Dr. Primo Pierantozzi - Mental Coach

1 settimana fa

Quando vieni a conoscenza di un giudizio negativo che è stato espresso sul tuo conto 😒, o che potenzialmente qualcuno potrebbe dare, e ti scuote a tal punto da restituirti uno stato d’animo difficile da gestire 😰, la verità è che sei proprio tu la prima persona a crederci e ammettere tale scenario: sei tu che ti stai giudicando...😳

🟠 Ma siamo proprio certi che questi finti "giudici" abbiano ragione sul tuo conto❓

🟠 Quale prove hai che dimostrano il contrario❓

Molto probabilmente troverai vere prove in abbondanza... 😅 E se anche non ci fossero, nessuno ti vieterebbe di lavorare su di te per migliorare. 💪

Non cedere al giudizio altrui, non permettere mai a nessuno di farti sentire inferiore e prosegui il cammino per la tua strada. 🙌

In fondo Anima Bella 🍀, nessuno è perfetto e spesso sono proprio coloro che giudicano con tanta facilità a essere i primi ad avere quelle caratteristiche negative che vedono negli altri. 👋

Ti auguro di vivere una vita straordinaria ❤️ ... Vedi di piùVedi di meno

Dr. Primo Pierantozzi - Mental Coach

3 settimane fa

Una nuova alba 🌅, un nuovo giorno che l'Universo ci dona per crescere, migliorare e riscrivere la nostra storia.✨

Buona domenica Anime Belle 🍀
vi auguro di vivere una vita straordinaria ❤️ ... Vedi di piùVedi di meno

Dr. Primo Pierantozzi - Mental Coach

4 settimane fa

Se oggi non trovi soluzioni rispetto alle situazioni disarmoniche che stai vivendo ⛈️, non vuol dire che siano per forza difficili e tutto potrebbe dipendere dal modo in cui stai interpretando le informazioni. 🤯

Se parti dal presupposto che tutto sia difficile, la tua mente cercherà soltanto soluzioni complesse. E non trovandone nell'immediato, tenderà a ingigantire il problema. 💥

Se invece userai un approccio più morbido, relativo alla semplicità ☺️, vedrai che matureranno quelle nuove soluzioni che oggi ti servono per risolvere ciò che non sta funzionando. ✨

Ricorda Anima Bella 🍀, le migliori soluzioni sono sempre quelle più semplici e spesso già presenti davanti ai tuoi occhi. 🙌

Ti auguro di vivere una vita straordinaria ❤️ ... Vedi di piùVedi di meno

Dr. Primo Pierantozzi - Mental Coach

1 mese fa

In questo ultimo giorno dell’anno voglio condividere con te una mia routine per fare il bilancio 📊 non solo di ciò che è stato, ma anche per lanciare in modo corretto le nuove intenzioni da realizzare nei prossimi 365 giorni. ✨

Procurati allora un bel block notes 🗒 e seguimi in questo lungo testo. 😬

Lo so, ci vorrà qualche minuto in più rispetto ai soliti brevi post, ma stiamo parlando di come progettare il tuo anno migliore di sempre, quindi, credo ne valga la pena continuare la lettura. 💪🎁

Per prima cosa occorre comprendere cosa è successo davvero nell’anno uscente per poter tirare le somme. 👀

Quindi, SCRIVI A MANO ✍️( no pc, tablet, smartphone ecc… solo carta e penna) un tema della lunghezza di almeno un paio di pagine A4 dove ripercorrerai tutti i mesi dell’anno 🗓 e riassumi, mese dopo mese, ciò che è successo, senza giudizio e tenendo a bada le emozioni: sarà il tuo sguardo d’insieme. 🙃

Poi, seleziona solo gli eventi che OGGETTIVAMENTE sono stati negativi e hanno causato rallentamenti nel raggiungere i risultati desiderati 💔.

🛑 Infine, per ognuno di essi, poniti queste domande:

🔸 “Qual è il messaggio chiave che si cela dietro questo evento ❓”

🔸“Cosa posso imparare da tutto questo ❓”.

Noterai che tali eventi, sebbene presenti, sono in netta minoranza rispetto a tutto ciò che l’anno passato ti ha donato 💎 e rispondendo a queste domande potenti, comprenderai anche quale lezione dovrai tenere a mente per far sì che il nuovo anno sia il migliore di sempre. 🍀

Questo primo esercizio ti aiuterà a cambiare percezione 🌀 rispetto a come sono andate le cose, donandoti da subito pace e centratura. 🌈

Fatto questo, non ti resta che lanciare le tue nuove intenzioni. 🤩

Per prima cosa, crea un semplice elenco 📝, sempre scritto a mano, di tutte le cose che ti piacerebbe realizzare il prossimo anno, senza porti limiti (dovrai riportare almeno una ventina di voci). Mi raccomando, punta davvero alla luna questa volta 🌖, tanto su “carta” non rischi nulla.

Ora che hai il tuo elenco, fai una nuova lista con le stesse voci, ma questa volta in maniera descrittiva. 😅

Se tra le voci hai scritto “Un nuovo lavoro” nella seconda lista scriverai “Svolgo il mio nuovo lavoro con serenità, passione e sono appagata/o professionalmente”. 👏

Chiaramente è un esempio, ma è importante la formula utilizzata per lanciare l’intenzione: con il tempo presente, in positivo e senza negazioni. 😌

Scrivere “Non svolgo più il mio attuale lavoro” oppure “Non frequento persone negative” ecc. hanno esattamente l’effetto opposto nella mente. 😳

Il cervello 🧠 non conosce il termine “non” e lavora rappresentando con immagini ciò che ti dici. 🖼

Se ti dicessi ora “Mi raccomando, per i prossimi venti secondi, non pensare a un cavallo rosa” sono certo che hai già l’immagine nitida nella tua mente. 🎀

Funzioniamo così, ecco perché occorre seguire alla lettera la formula. 👨‍🏫

Redatta la nuova lista con le frasi descrittive in maniera corretta, inserisci la data di oggi in alto a destra del foglio (31/12/2️⃣0️⃣✅✅) e firmalo in basso.

Rileggilo per almeno dieci volte a voce udibile 👂e con molta emozione: è la tua dichiarazione d’intenti e deve generarti la pelle d’oca mentre la “consegni all’Universo”. 🙏🏻

Infine, riponi questo documento in un posto sicuro 🗝, che conosci solo tu e mi raccomando, non condividere le tue intenzioni con NESSUNO. 🤫

Riprenderai questa lista 📜 tra un anno esatto e resterai sbalordita e sbalordito per quante cose si saranno già manifestate esattamente come le avevi descritte 😳 e di come tu sia già più vicina e vicino rispetto alle altre intenzioni non ancora realizzate. 💖

Ricorda, dare una chiara direzione alla mente su dove andare ➡️ è già metà dell’opera. Per l’altra metà ci penserà la tua apertura costante verso il nuovo, le tue azioni e il metterti sempre in discussione.

L’Universo poi farà il resto. 🌌

Allora buon lavoro Anima Bella 🍀 per questo ultimo compito dell’anno 🖋 e con tutto il mio cuore...

Ti auguro di vivere una vita straordinaria nel tuo anno migliore di sempre ❤️ ... Vedi di piùVedi di meno